Comment soulager vos maux de dos au travail ?

Vous connaissez probablement le problème de santé qui touche le plus de personnes dans la société canadienne : la dorsalgie, mieux connue sous l’appellation maux de dos. Cette problématique ne vous ait probablement pas inconnue puisqu’elle touche malheureusement 4 adultes sur 5 au courant de sa vie. Une multitude de symptômes désagréables tels que les tensions … Continued

La rotation de poste : Les avantages et les inconvénients

Tout d’abord, qu’est-ce que la rotation de poste? La rotation est une pratique d’organisation du travail qui a pour but de prévenir l’apparition des TMS. Plus précisément, elle se veut une façon de diminuer l’exposition aux facteurs de risque relié à un poste de travail. On pense notamment à des contraintes physiques telles que l’hypersollicitation … Continued

La vibration : Des actions peuvent être prises

Tout d’abord, quels sont les effets de l’exposition répétée à la vibration? Tel que mentionné en introduction, l’exposition à la vibration peut amener des problèmes au niveau du système vasculaire, nerveux et musculo-squelettique. En effet, concernant le système vasculaire, la vibration amène une vasoconstriction des artérioles causant ainsi une diminution de la circulation sanguine. Ce … Continued

L’ergonomie…un pas vers l’autonomie

Je débuterai ce texte par une première question : Qu’est-ce que l’ergonomie? On entend ce mot de plus en plus fréquemment et sur tous les sujets passant d’une cuisine ergonomique à une souris ergonomique. Mais qu’en est-il réellement? Tout d’abord, il faut comprendre que l’ergonomie est la science qui analyse l’activité de travail. Par la suite, … Continued

Activation en début de quart de travail : une façon de réduire le risque de blessures!

Quels sont les effets bénéfiques d’un échauffement en début de quart de travail? Augmentation de la circulation sanguine locale dans les muscles Le sang présent dans les muscles représente le carburant principal pour assurer leur bon fonctionnement, car il contient beaucoup d’oxygène et des nutriments essentiels. Lorsque le corps est inactif pendant plusieurs heures, la … Continued

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